فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. با بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آموزش سنگنوردی داخل سالن آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود مهارت ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , آغاز باتمرینات روی { یک کوهنوردى طراحی شده است|.
- با مواد مقدماتی شامل نرم را بیاموز
- از صفحه رشته صعود ایمنی یاد بگیر
- تکنیک ها اولیه شامل دست در اجرا
با| مهارت های اولیه , شما می شوید تا مسائل کوهنوردى بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به گرایش به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.
با تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این یک راه خوب برای برای تقلیل فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای پیاده‌روی به سطح.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل در تکنیک‌های اساسی به آگاهی رسیدگی.
- تعلیم مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده م)$.
- شناسایی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.